Силовая восстанавливающая тренировка при грыжах и протрузиях
27 сентября в 11:00 ОНЛАЙН
преподаватель: Аля Шевченко
"Грыжа диска - норма для взрослого человека. По статистике к 30 годам грыжа есть у 80% населения, после 40 лет – у 90%, у 5% грыжа является источником боли" - говорят нам медицинские сайты по лечению грыж.
Видимо, эти 5% все, как один, ходят в фитнес-клубы. У вас был когда-нибудь прострел из-за грыжи? У меня - да. Я не могла ходить, сидеть, вебинары на своих проектах проводила стоя. Все остальное время лежала.
Больше года я не могла после этого вернуться в тренажерный зал. Мне было невероятно страшно. Мне, соавтору курса Инструктор реабилитационного фитнеса. Я знала от и до, как восстановиться в подостром периоде. И я делала это снова и снова, и уже давно мое тело было готово к нагрузкам. Но липкий страх вновь оказаться немощной не пускал меня. А представляете, как страшно клиентам, кто в этой теме вообще не разбирается?
Собрав волю в кулак, я вернулась в тренажерку. Сейчас у меня такая сильная спина, какой не было никогда. Вторая ступенька после реабилитационного фитнеса при грыжах и протрузиях - правильная силовая тренировка. И она должна быть так же четко выстроена и просчитана, как и предыдущая ЛФК. Потому что только сильные мышцы уберегут ваших клиентов от новых эпизодов обострений и возможного оперативного вмешательства!
27 сентября проведу для тренеров вебинар, где вы услышите мое видение и опыт работы с грыжами и протрузиями. Приходите, будет интересно каждому - и опытному тренеру, и новичку!
Программа:
✔️ Причины возникновения протрузий и грыж
✔️ Сопутствующие моменты: состояние соединительной ткани, качество мышц
✔️ Особенности развития протрузий и грыж при разных направлениях фитнеса
✔️ Реабилитация: стадии, правильный алгоритм действий клиента и тренера, ЛФК
Практика:
✔️ Восстанавливающая силовая тренировка с собственным весом
👉🏻 27 сентября 11:00-14:00
👉🏻 преподаватель: Аля Шевченко
👉🏻 онлайн - учись из любой точки мира
👉🏻 доступ к записи: 1 месяц - пересматривай и лови инсайты хоть каждый день
👉🏻 смотри онлайн или в записи, как тебе удобно
👉🏻 сертификат
💰 Стоимость: 2 990 р.