👉 Специалисты по движению: "Всё влияет на всё. Здоровый позвоночник дает нам сгибаться, разгибаться, наклоняться, вращаться. Мышцы обслуживают позвоночник, оберегают его и дают нам почувствовать эластичность движения, силу и амплитуду".

👉 Тренажерщики: "Спина - центр нашего тела. Не задействовав ее, мы не можем накачать ни руки, ни ноги, ни ягодицы. Только от правильно развитого, тренированного центра мы можем двигаться дальше. Развитая спина - основа красивой фигуры".

👉 Мы: "В человеке всё должно быть прекрасно. И душа, и ягодицы, и широчайшая".

Здоровая спина=сильная спина. Именно она дает нам поддержку в ходьбе, при вставании из положения лежа, да в любом движении. Это и осанка, и дыхание, и развитая красивая фигура как у женщин, так и у мужчин.

В этот понедельник, 29 мая будем погружаться в мир здоровой спины. Начнем с широчайшей - одной из самых больших мышц в теле человека. Разберем работу с ней от и до - что делать, если она не функциональна и как ее накачать. С тобой будут работать лучшие преподаватели:

🔥 Ирина Олокина - преподаватель курса "Инструктор реабилитационного фитнеса", эксперт восстановительного фитнеса, опыт работы более 25 лет.

🔥 Ольга Сидоршина - вице-чемпионка Арнольд классик Европа, руководитель федерации ББ г.Казани, мастер спорта по бодибилдингу.

Программа:
- Анатомия мышц спины
- Почему без хорошо функционирующей широчайшей ягодицы не накачаются?
- Что мешает широчайшей включиться в упражнениях?
- Какие глубокие мышцы влияют на работу широчайшей?
- Особенности тренировки спины у клиентов 40+
- Практика: коррекция + силовая

❗️ 29 мая
❗️ 15:00 - 17:00
❗️ доступ к записи: 1 месяц (можно продлить или сразу купить доступ подольше по специальной цене)
❗️ смотри онлайн или в записи из любой точки мира
❗️ сертификат

💰Стоимость: 2 490 р.

✔️Мы принимаем оплаты из-за рубежа